
Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (онлайн)
Время обучения: 3 месяца
37 видео
Начало: в любой день
* Цена действительна до 1.09.2026 года
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 54 400 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.
-
Курс будет полезен
- Начинающим специалистам, желающим получить профессию инструктора фитнеса и тренажёрного зала.
- Действующим тренерам, стремящимся повысить квалификацию и расширить спектр предоставляемых услуг.
- Специалистам смежных областей (медицинские работники, физиотерапевты), желающим интегрировать знания о фитнесе в свою практику.
- Любителям фитнеса, которые хотят глубже разобраться в теории и практике тренировочного процесса.
-
После завершения курса участники смогут:
- Понимать основы анатомии, физиологии и биохимии, применимые к физической активности.
- Разрабатывать и корректировать программы тренировок с учётом индивидуальных особенностей клиентов.
- Оценивать физическое состояние и уровень подготовки клиентов с помощью различных тестов и методик.
- Консультировать по вопросам рационального питания и здорового образа жизни.
- Оказывать первую помощь при неотложных состояниях в фитнесе.
- Эффективно коммуницировать с клиентами, мотивировать их и поддерживать на пути к достижению фитнес-целей.
-
Применение полученных знаний
- Работа в фитнес-клубах и студиях: проведение индивидуальных и групповых тренировок, разработка программ занятий для клиентов с разными уровнями подготовки.
- Онлайн-тренировки: организация и проведение дистанционных занятий для клиентов из разных регионов.
- Собственная практика: открытие собственного фитнес-бизнеса или предоставление консультационных услуг в области фитнеса и здорового образа жизни.
- Корпоративный фитнес: разработка и внедрение программ оздоровления для сотрудников компаний.
Онлайн-курс «Инструктор фитнеса и тренажёрного зала» предназначен для подготовки квалифицированных специалистов в области фитнеса и бодибилдинга. Программа обучения охватывает теоретические и практические аспекты, необходимые для успешной работы в фитнес-клубах, студиях или проведения онлайн-тренировок. Курс разработан с учётом современных методик и рекомендаций ведущих экспертов индустрии.
В программу обучения включены следующие дисциплины:
- Функциональная анатомия
- Мышцы
- Сердечно-сосудистая система
- Пищеварение
- Биохимия
- Мышечная деятельность
- Рациональное питание
- Методика физического воспитания
- Силовой тренинг
- Базовая экономика фитнеса
- Неотложная помощь
- Патологические состояния
- Тестирование в фитнесе
- Тренировочные упражнения по мышцам (груди, дельт, ног, рук, спины пресса)
- Фитнес-практика
Преимущества курса «Инструктор фитнеса» онлайн
- Гибкий график обучения: начать обучение можно в любой день после оплаты, что позволяет адаптировать процесс под индивидуальный график.
- Комплексный подход: сочетание теоретических знаний и практических навыков обеспечивает всестороннюю подготовку.
- Опытные преподаватели: обучение проводят квалифицированные специалисты с многолетним опытом работы в фитнес-индустрии.
- Дистанционный формат: возможность учиться из любой точки мира без необходимости посещения учебного заведения.
- Документальное подтверждение: по окончании курса выдаются диплом и сертификаты, подтверждающие квалификацию инструктора фитнеса и тренажёрного зала.
Выдаваемые дипломы и сертификаты
Представлены образцы дипломов.
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .
Женская категория. Подготовка к соревнованиям
Дополнительно к документам об онлайн обучении
Если планируете получить такие же дипломы Колледжа, как в очном обучении, после окончания онлайн курса приезжайте на одну неделю в Москву или в Санкт-Петербург для очной части и сдачи экзаменов.
Стоимость: 16 800 ₽ для диплома инструктора
Внимание! Пройти очную часть могут студенты, закончившие курс Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (онлайн)
Прохождение очной части:
- Выберите дату начала
- Москва
- Санкт-Петербург
- 2027 год
- 12 февраля(регистрация и оплатадо 25.01)
- 5 февраля(регистрация и оплатадо 18.01)
- 11 июня(регистрация и оплатадо 24.05)
- 4 июня(регистрация и оплатадо 17.05)
- 30 июля(регистрация и оплатадо 12.07)
- 6 августа(регистрация и оплатадо 19.07)
- 15 октября(регистрация и оплатадо 27.09)
- 8 октября(регистрация и оплатадо 20.09)
- Напишите сообщение на sdo@cbb.ru, укажите:
тема письма: Очная часть после ИТЗ Онлайн
сообщение: ФИО, дата начала и длительность практики
Дополнительные дипломы
Диплом профессиональной переподготовки «Фитнес-Нутрициолог»
Студенты с высшим или средним профессиональным образованием могут получить диплом профпереподготовки дополнительно пройдя курс «Тренер Нутрициолог Онлайн»
Учебная программа
- Физиология мышечного сокращения
- Функциональная анатомия аппарата движения.
- Мышцы туловища
- Мышцы конечностей
- Сердечно-сосудистая система
- Физиология пищеварения
- Биохимия
- Биохимические основы мышечной деятельности
- Принципы организация рационального питания при занятиях фитнесом
- Теория и методика физического воспитания
- Силовой тренинг (теория)
- Фитнес
- Базовые знания для развития собственного бизнеса
- Неотложная помощь. Комы. Реанимационные мероприятия
- Здоровье образ жизни
- Допуск к занятиям
- Патологические состояния и предпатологические изменения при нерациональных занятиях фитнесом
- Тестирование в фитнес. Функциональные пробы и тесты
- Мышцы груди (тренажёрный зал)
- Мышцы дельт (тренажёрный зал)
- Мышцы ног (тренажёрный зал)
- Мышцы рук (тренажёрный зал)
- Мышцы спины (тренажёрный зал)
- Мышцы пресса (тренажёрный зал)
- Фитнес-практика (лекция)
Как мы обучаем на онлайн-курсе «Инструктор фитнеса»
Интенсивность, как и дату начала, можете выбирать в зависимости от времени, выделяемого на образование.
Алгоритм занятий
- Занятия проходят в системе дистанционного обучение Колледжа distant.cbb.ru.
- Начало онлайн занятий в любой день после оплаты. Смотрите лекции, делайте конспекты, используйте их в работе с тестами.
- Доступ к обучающим модулям открывается последовательно. Например, в первом модуле 12 лекций на 30 дней. В течение 30 дней можно смотреть лекции сколько угодно раз, затем на неделю открывается доступ к тестам. Далее второй модуль и т.д.
- После открытия доступа к модулю с тестами, доступ к лекциям приостанавливается.
- Итоговая аттестация в конце онлайн-обучения производится отправкой в Колледж видео тренировки с клиентом заданной направленности.
- Удостоверение о профессиональном обучении и сертификаты на русском и английском языках с защитной голограммой Колледжа выпускаются после успешного окончания обучения.
Обучение проходит в системе дистанционного обучение Колледжа
.
Об онлайн-курсе простыми словами
Мы благодарим за выбор «Инструктор фитнеса, бодибилдинга (онлайн)». Будущее комфортное обучение — результат работы преподавателей Колледжа, владельцев и представителей клубов — тех, кто принимает решение о приёме на работу тренеров .
Большое количество специалистов провели грандиозную работу, чтобы вы могли получить профессиональное образование не выходя из дома, не уезжая из своего города, а после выпускных экзаменов найти работы вашей мечты в сфере фитнеса.
Видео лекции в курсе аналогичны материалам, получаемым студентами в очном обучении. Практическая часть представлена видео-лекциями из тренажёрного зала с подробным объяснением техники упражнений.
Теперь можете начинать стажироваться, работать и одновременно обучаться, развиваться, повышать свою квалификацию, получая сертификаты и дипломы. Время для очного обучения и защиты курсовых, консультаций и практики всего одна неделя.
Несмотря на что это онлайн-курс, в него добавлен экзамен по практике. Завершающим этапом обучения станет видео реальной тренировки с клиентом. Оценивается не только техника упражнений, но и подход тренера к безопасности тренировки для клиента, мотивации для продолжения занятий и другие необходимые навыки, которые приняты во всём мире в работе фитнес-инструкторов.
Ещё одно преимущество — если необходим диплом инструктора, после онлайн-обучения достаточно приехать в Москву или в Санкт-Петербург на одну неделю для защиты курсовых работ, сдачи экзаменов, зачётов по неотложной помощи и тестированию. После успешной аттестации забираете заслуженный диплом инструктора Колледжа Вейдера.
Преподаватели
Дополнительные курсы:
- Биохимические основы HIIT (онлайн)
- Биохимия спорта и нутрициология (диетология)
- Женская категория. Подготовка к соревнованиям
- Мастер тренер. Лучшие упражнения. Мышцы груди (онлайн)
- Мастер тренер. Лучшие упражнения. Мышцы ног (онлайн)
- Мастер тренер. Лучшие упражнения. Мышцы плеч (онлайн)
- Мастер тренер. Лучшие упражнения. Мышцы рук (онлайн)
- Мастер тренер. Лучшие упражнения. Мышцы спины (онлайн)
- Почему рекомендации тренера не работают. Реальный тренерский план (онлайн)
- Преимущества самозанятых и ИП в фитнесе (с онлайн трансляцией)
- Решение конфликтов (онлайн)
- Теория силовой тренировки
- Тренер групповых программ (профстандарт)
- Тренер как высокооплачиваемый специалист. 40 пунктов для успешной работы
- Функциональная анатомия аппарата движения
- Специалист по восстановлению после различных заболеваний, COVID-19 (онлайн)
- Мастер тренер. Лучшие упражнения (онлайн)
- Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала
- Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики
- Нутрициология (онлайн)
- Инструктор по функциональному тренингу (онлайн)
- Инструктор по функциональному тренингу. Работа с оборудованием (онлайн)
- Инструктор по банджи фитнесу (онлайн)
- Фитнес-кинезиолог
- Прогрессивные методики миофасциального релиза (онлайн)
- Базовый рацион при физической активности
- Спортивное питание: характеристика и способы применения
- Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения
- Фитнес-рацион. Выбор продуктов
- Как синхронизировать работу мышц. Анатомия движения
- Обзор фитнес-трендов эпохи 2020–2030. На чём можно заработать и как выгодно отличаться от конкурентов
- Особенности женских тренировок. Женщина — это не маленький мужчина 2020
- Математика бодибилдинга. Как правильно рассчитать нагрузку
- Если нет идеальных условий. Шансы для тренировок и выступлений
- Универсальность метода Пилатеса
- Функциональная анатомия аппарата движения: суставы конечностей. Часть 1. Суставы верхних конечностей
- Функциональная анатомия аппарата движения: суставы конечностей. Часть 2. Суставы нижних конечностей
- Функциональная анатомия позвоночника
- От чего зависит гипертрофия мышц (параметры, определяющие объём мышц)
- Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна
- Диагностика и коррекция осанки
- Миофасциальный релиз
- Женский фитнес: путь к идеальному телу
- Прогрессивные методы миофасциального релиза
- Банджи фитнес
- Кинезиотейпирование
- Периодизация силовой тренировки
- Управление тренировкой через биохимию крови. Гематомониторинг
- Anti-Aging фитнес. Фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения
- Пилатес в персональном тренинге
- Современные представления об ожирении. Что нужно знать тренеру и нутрициологу
- Биоэнергетика мышечной деятельности
- Гипертрофия скелетных мышц. Биомеханика силовых упражнений
- Эндокринология и фитнес
- Инструктор Pole Dance
- STEP PRO продвинутый уровень (Инструктор Степ 2)






